Qui suis-je ?
Bienvenue dans mon univers !
Je m’appelle Hannah, je suis Executive Coach & Psychologue spécialisée en TCC.
J’accompagnes des personnes depuis plus de 5 ans à transformer leur vie intérieure comme extérieure.
Je suis convaincue que nous sommes tous en mesure de nous créer une vie qui a du sens et à travers laquelle on puisse s’épanouir.
Cela demande 3 choses : Travailler son état d’esprit, s’autoriser à être pleinement soi-même et à se faire confiance, et vivre en étant aligné.e avec son coeur et ses valeurs plutôt qu’avec ses peurs et son égo.
Mes Objectifs
Que vous soyez confortable et fière d'être vous-même !
Que vous ayez toutes les clés pour oser, entreprendre et atteindre vos objectifs.
Que vous ayez des résultats concrets et une vraie évolution sur le long terme.
Ma Vision & Mission
J’ai toujours été fascinée par l’humain et par notre capacité de résilience et d’adaptation.
Aujourd’hui plus que jamais, je suis profondément convaincue que TOUT est possible : que vivre une vie qui nous plaise n’est pas réservé à une élite de chanceux ou de personnes extraordinaires, mais que c’est accessible à tous.
Il suffit d’en prendre conscience.
Nous sommes tous capables de faire passer notre vie à un niveau supérieur : un niveau plus aligné avec qui nous sommes vraiment et notre joie naturelle ; un niveau où notre quotidien a du sens, nous correspond, nous nourrit et dans lequel on s’épanouit ; un niveau où ce quotidien est le résultat d’actions alignées faites dans une énergie d'abondance et d’amour et non de peur et de manque.
Malheureusement, pour la plupart d’entre nous, il faut bien souvent attendre qu’un événement extérieur négatif se produise pour que l’on prenne conscience que notre épanouissement n’a pas à être un bonus mais une priorité, peut-être la seule vraiment importante, d’ailleurs.
Doit-on vraiment attendre de vivre une rupture, un deuil, un burn-out ou une dépression pour s’autoriser à vivre pleinement pour soi ?
Ce déclic est heureusement possible sans en passer par là.
Parfois, on a simplement besoin de se poser les bonnes questions afin de voir les choses sous un nouvel angle, afin de s’autoriser à faire de soi et de son bonheur une priorité.
Et c’est là que se trouve ma mission, mon expertise.
Mon travail est de permettre à chacun de sortir du pilotage automatique, d’arrêter de subir sa vie et de reprendre son plein pouvoir.
La bonne nouvelle, c’est que vous êtes le créateur de votre propre réalité, il vous suffit donc d’en prendre conscience et de travailler dessus pour la voir se transformer.
Comment travailler ensemble ?
En accompagnement individuel
Vous avez déjà en vous toutes les ressources nécessaires pour vivre la vie de vos rêves, vous épanouir pleinement et mener à bien tous vos projets.
Vous avez simplement besoin d’en prendre conscience… et c’est là que j’interviens.
Mon rôle n’est pas vous donner des solutions toutes faites, mais de vous accompagner dans une réelle transformation en vous posant les questions justes pour vous permettre de trouver les solutions qui vous correspondent.
L’objectif de tout coaching et du vous accompagner d’un point A à un point B en vous donnant toutes les clés en chemin pour vous permettre d’être autonome et de réellement transformer et dépasser les blessures, les obstacles et blocages que vous avez.
En revanche, je ne peux et ne dois faire le travail à votre place, un accompagnement étant avant tout un rendez-vous avec soi même et pour soi même.
Je vous guide et vous accompagne dans cette transformation, mais c’est à vous de passer à l’action, de poser les pierres d’un changement durable dans votre vie.
« Aucun problème ne peut être résolu sans changer le niveau de conscience qui l’a engendré. »
Parfois, on essaie d'ouvrir une porte en s’acharnant dessus sans réaliser qu’on utilise simplement la mauvaise clef.
Si vos difficultés viennent d’une croyance mentale, alors toutes les actions que l’on pourrait mettre en place n’apporteront pas les résultats attendus tant que la source de ce blocage continuera à influencer vos décisions.
Lorsque l’on veut soigner ou débloquer quelque chose, il est important de commencer par identifier la cause et de mettre de la conscience dessus avant de vouloir traiter les symptômes.
C’est pourquoi je pratique ici un coaching à 360° où je viens travailler avec vous sur plusieurs niveaux :
Le mental (votre Mindset)
Le subconscient
L’émotionnel
L’énergetique
Les comportements et les actions
Les uns influençant les autres, c’est une approche globale et un travail d’équipe qui permettent d’avancer vers un but commun : Votre bien-être et votre épanouissement.
Mon rôle
Mon rôle est à la fois celui de guide et de miroir intelligent, je vous accompagne là où vous désirez aller (par le questionnement, l’écoute, la reformulation) tout en vous permettant de prendre conscience de votre façon de penser et d’agir.
Cela va vous permettre de faire apparaitre les bonnes solutions et les réponses qui étaient en vous mais que vous n'arriviez pas à voir.
Se faire accompagner permet d’aller plus vite et plus loin, de se rendre compte de choses chez nous qu’on aurait mis des années à voir et à comprendre (des schémas et des croyances qui se répètent dans nos relations aux autres, à l’argent ou à notre bonheur, par exemple).
Certaines personnes passent des années à se sentir mal, frustrées, aigries, sans même réaliser qu’elles ne sont pas obligées de vivre comme ça.
Se faire accompagner permet de transformer sa façon d’interpréter les choses, cela permet de se poser les bonnes questions et de sortir du pilotage automatique en mettant le doigt sur des fonctionnements dont vous n’avez pas conscience mais qui influencent malgré tout votre vie, pour ensuite travailler dessus et vous en libérer.
On mérite tous d’être heureux, d’être épanoui et de vivre une vie qui nous remplisse d’amour et de joie.
Et c’est possible pour tout le monde. C’est une question d’état d’esprit et de pensées.
Mes outils
De par mon parcours de Psychologue formée au TCC, j’utilise des méthodes basées sur les neurosciences ainsi que des outils provenant des thérapies Cognitivo-comportementales.
J’utilise également des outils de Coaching tel que la PNL pour venir reprogrammer votre mental et déconstruire avec vous les schémas cognitifs erronés qui sont à l’origine de vos croyances et de vos pensées bloquantes.
Enfin, j’utilise selon les besoins de la personne des méthodes alternatives telles que l’hypnose, l'énergétique et la psycho-énergétique (thérapie de libération émotionnelle).
Avec les programmes et formations
Beaucoup d’entre nous souhaitent changer, progresser, évoluer dans certaines sphères de leur vie.
Le soucis c’est qu’on ne sait pas toujours comment faire pour y parvenir, on manque de méthodes, de connaissances, parfois même de motivation devant tout le chemin à parcourir, bien que ce changement nous tienne à cœur.
C’est pourquoi j’ai voulu mettre mes compétences de neuropsychologue et de coach au service de la création de programmes courts et transformateurs.
Ces programmes ont pour but de vous apporter les connaissances, les prises de conscience et les outils dont vous avez besoin pour réellement transformer votre vie et vous épanouir.
Ce sont des formations concrètes et applicables afin de vous permettre de les mettre en pratique au quotidien et de vous apporter une réelle évolution.
Mes Valeurs
Liberté
Aussi loin que je m’en souvienne la liberté a toujours fait partie des mes valeurs hautes.
Etre libre d’oser, d’essayer, d’expérimenter, de se tromper, de recommencer.. Est-ce qu’on est pas sur cette terre pour cela? Vivre des expériences ?
Etre libre mentalement, professionnellement, géographiquement, financièrement..
Etre libre d’être soi, simplement, pleinement et entièrement.
Tout cela est possible et commence par un déconditionnement en profondeur !
La vraie liberté est de retrouver son libre arbitre et de ne plus laisser ses peurs et son égo aux commandes.
Partage
J’ai toujours trouvé plus de sens aux expériences que je vivais lorsqu’elles étaient partagées.
Pour moi le partage donne du sens et de la valeur aux choses de la vie.
Nous sommes tous une “grande famille” partageant la même maison, cette Terre sur laquelle nous évoluons.
Je souhaite donc accompagner des personnes qui partagent cette envie d’échange, de connexion et de contribution au monde.
Unicité
J’ai toujours eu du mal avec les cases, les protocoles, le manque de flexibilité et d’adaptabilité.
Pour moi, on ne peut réussir qu’en étant soi-même.
C’est dans notre pleine essence, lorsque l’on s’autorise à être soi-même, sans honte et sans compromis qu’on est le plus à même de pouvoir aider et contribuer au monde autour de soi.
Nous n’avons pas besoin de plus de petits citoyens parfaits, nous avons besoin de plus de personnes entières qui suivent leur cœur.
Ouverture d’esprit et Bienveillance
La nouveauté et la diversité sont sources de richesse et d’apprentissage.
C’est le cas aussi dans les accompagnements ; l’alliance d’outils et de méthodes diverses permet une prise en charge complète et adaptée à l’objectif ou à la problématique rencontrée.
C’est pourquoi je lie dans mes accompagnements des méthodes diverses allant des neurosciences à l’énergétique.
Il est donc nécessaire d’avoir un minimum de curiosité et d’ouverture d’esprit pour bénéficier pleinement de mes accompagnements.
Enfin la bienveillance est pour moi la première condition nécessaire à un accompagnement efficace et de qualité.
Un espace de confiance, sain et sécurisant est une base primordiale pour permettre à la personne de se montrer vulnérable et donc de pouvoir vraiment progresser.