« Nous ne sommes peut-ĂȘtre pas responsables du monde qui a façonnĂ© notre esprit, mais nous pouvons prendre la responsabilitĂ© de lâesprit avec lequel nous crĂ©ons notre monde. »
Gabor Maté
Le cĆur de mon mĂ©tier ?
Vous aider Ă mieux vous comprendre et Ă dĂ©passer vos blocages profonds pour retrouver clartĂ©, confiance et libertĂ© dâaction.
Jâinterviens lĂ oĂč quelque chose stagne, oĂč vous avez lâimpression de tourner en rond, de ne pas obtenir les rĂ©sultats que vous voulez sans vraiment comprendre pourquoi.
Ensemble, nous venons mettre de la clarté sur ce qui se joue en vous : vos schémas, vos réactions, vos mécanismes de protection souvent liés à des blessures ou à des traumas plus anciens.
Ce processus nâest pas un combat contre vous-mĂȘme, mais une rĂ©conciliation.
On vient ramener de la sĂ©curitĂ© et de la comprĂ©hension lĂ oĂč il y avait de la peur ou du jugement.
Au fil de ce travail, on remet votre Ă©nergie au bon endroit :
au lieu de la dépenser dans le maintien de mécanismes de survie, elle redevient disponible pour ce qui compte vraiment: vos projets, vos relations, votre expansion.
Câest ce rĂ©Ă©quilibrage intĂ©rieur qui permet de crĂ©er des changements profonds et durables.
Ma pratique est intégrative : elle relie neurosciences, psychologie et travail somato-énergétique.
En travaillant avec le mental, les Ă©motions et le corps, nous venons toucher et libĂ©rer les causes profondes de vos blocages, pour restaurer sĂ©curitĂ© intĂ©rieure et libertĂ© dâagir.
Bienvenue
Je mâappelle Hannah, je suis psychologue, thĂ©rapeute intĂ©grative & coach executive HEC.
Et si on arrĂȘtait dâattendre dâaller mal pour enfin prendre soin de soi ?
Sortir de la boucle des schémas répétitifs
Apprendre Ă identifier et briser nos schĂ©mas mentaux et comportementaux pour sortir du pilotage automatique et de lâauto sabotage.
On met fin aux habitudes et fonctionnements dysfonctionnels en crĂ©ant et nourrissant de nouvelles façon dâĂȘtre et de faire plus constructives et Ă©panouissantes.
Apprivoiser ses Ă©motions
Comprendre comment fonctionne notre systÚme nerveux et pourquoi nous réagissons comme nous le faisons actuellement.
Apprendre comment mieux gĂ©rer nos Ă©motions afin de ne plus ĂȘtre en rĂ©action et de ne plus les subir.
Reprendre le pouvoir sur ce que lâon traverse.
Nourrir nos vrais besoins derriĂšre chaque Ă©motion.
Transformer sa relation Ă soi-mĂȘme et aux autres
Le monde extérieur est un reflet de notre monde intérieur.
Ici on apprend Ă connaitre son style dâattachement et lâimpact quâil a sur tous nos liens aux autres.
A travailler dessus pour gagner en confiance et en sécurité intérieure.
En dĂ©veloppant une relation de plus grande qualitĂ© avec soi-mĂȘme câest toutes nos relations qui en bĂ©nĂ©ficient et se transforment.
Se faire confiance, sâaccepter et sâaffirmer
Apprivoiser et assumer son unicité, renforcer son estime et sa confiance en soi.
Oser ĂȘtre pleinement soi mĂȘme, prendre sa place et faire des choix juste pour soi mĂȘme quand cela est challengant.
Comment avancer ensemble ?
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Les Accompagnements
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Formations & Programmes en ligne
Appel clarté
Vous ressentez lâenvie de vous faire accompagner pour vous libĂ©rer dâune situation anxiogĂšne, amorcer un changement concret dans votre vie ou vous sentir encore plus Ă©panoui dans votre quotidien ?
Je vous propose de réserver un Appel gratuit de 20-25 minutes afin de vous permettre de mettre de la clarté sur vos envies, vos objectifs et vos besoins actuels.
Cela sera lâoccasion de faire le point, de prendre du recul sur votre situation et de voir si je suis la bonne personne pour vous accompagner dans ce cheminement.